痛经的认识误区 【误区】痛经都一样，忍忍就过去了 【解答】痛经分为原发性和继发性两种。原发性占痛经的90%以上，继发性痛经是指盆腔疾病引起的痛经，常见的疾病为子宫内膜异位症和子宫腺肌症，这种痛经是需要治疗的。若是子宫腺肌症，可考虑做腹腔镜微创手术解决。 【误区】少女痛经，结婚了就会好转 【解答】青春期痛经多为原发性痛经。原发性痛经的发生主要与月经时子宫内膜前列腺素的含量升高有关，与结婚或性生活没有关系。 【误区】生了孩子，痛经就好了 【解答】如果是继发性痛经，即痛经是由某些疾病引起的，生孩子就没有任何帮助了。 【误区】长期痛经会导致不孕不育 【解答】不一定。如果是原发性痛经，一般不会影响正常的排卵和怀孕，但继发性痛经患者的不孕率会明显升高。 【误区】痛经时不能吃止痛药 【解答】痛经时可以使用解热镇痛药来止痛，但是必须确定是痛经才吃止痛药。如果是莫名其妙的肚子痛，还是先去医院诊断。 【误区】痛经时不能运动 【解答】女性月经期是可以运动的，但是要挑选合适的运动方式并降低运动强度。散步、体型操、哑铃等适量运动可以放松心情、促进血液循环、放松肌肉，甚至能对痛经起到一定缓解作用。

痛经的治疗方法 （1）口服止痛药：如布洛芬、酮洛芬、双氯芬酸、萘普生等，布洛芬200—400mg，每日3次。有胃溃疡或哮喘的女性不要用止痛药。 （2）口服避孕药：每天1片，连续服用21天。注意，不是事后紧急避孕药。短效口服避孕药短时间内应用还是安全的。

痛经的饮食禁忌 （1）贪凉：吃冷饮、凉拌菜、螃蟹、梨、柿子、西瓜、香蕉、苦瓜、山竹、绿豆、黄瓜、荸荠等，会加重痛经的程度。 （2）食酸：酸性食物有固涩收敛的作用，不利于经血的畅行和排出，包括米醋、泡菜、石榴、青梅、芒果、杏、李子、柠檬等。 （3）吃辣：如辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、榴莲及辛辣调味品等。部分因盆腔炎而导致痛经的患者吃辛辣温热或刺激性强的食物，会加重盆腔充血和炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，使痛经加重。 （4）咖啡因：痛经的女性要少喝咖啡、茶、可乐、少吃巧克力等含咖啡因的食物，切忌饮酒。

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